何謂自律神經呢？

無法用意志力去控制的神經，
包括心跳、唾液分泌、胃腸蠕動、膀胱收縮等功能
分為交感神經系統及副交感神經系統，兩者保持平衡。

當承受壓力時，交感及副交感神經就會失去平衡。

在壓力下，跟「自律神經」有關的功能常會出現不正常的運作，
例如：失眠、心悸、手抖、頭痛、腹瀉、便祕、頻尿等。


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