飲食健康小技巧

首先一定要吃對蛋白質與健康的油脂，包括~瘦肉蛋白質來源，例如：家禽類、魚、豆腐、豆類。限制的有紅肉和加工肉類喔！
再來是蔬菜和水果，可以從中攝取到身體需要的維生素和礦物質喔~
適當飲食~維持健康與美麗~

美麗也可以很簡單，肯度美容部歡迎您的洽詢！

肯度 營養 美容 健康餐飲
(高雄健康便當/養生餐/月子餐外送/美容美體/減重課程/媽媽教室)