「腎」怕 渴

你是不是上班忙碌坐了一整天、午餐沒吃或隨便吃、忘記喝水、忘記上廁所呢？
這樣很危險喔～因為「#腎」害怕什麼呢？就是「#渴」
人體有百分之七十組成是水，所以一定要補充足夠的水分！！！（很重要！！！）

如果腎在求救~就會出現容易疲倦、下顎冒痘、失眠多夢畏寒、經常起夜、掉髮多、頭髮早白等
一定要多多注意喔！

日常養生建議吃黑豆、南瓜、枸杞！
還要記得～多喝水～多喝水～多喝水喔！！！

肯度 營養 美容 健康餐飲
(高雄健康便當/養生餐/月子餐外送/美容美體/減重課程/媽媽教室)