多吃甜甜圈、身體胖一圈！
你是吃肥？還是癡肥？



油炸日式甜甜圈平均熱量高達350~450大卡，
每天多吃一個甜甜圈當零食
而沒有將多餘熱量消耗，
每周增加0.5公斤，一個月就會胖2公斤！

研究指出，愛吃高油、高糖食物的孩子，
發生學習障礙是飲食健康孩子的3~4倍多，
長期營養不均衡，會影響智力與腦力，
年輕時吃太多種口味的鹽分，
日積月累下，高血壓及骨質疏鬆症都有關係～


肯度 營養 美容 健康餐飲
(高雄健康便當/養生餐/月子餐外送/美容美體/減重課程/媽媽教室)