你有沒有突然很想吃一些炸物、甜點、汽水之類的呢？
這是因為你的身體和心理需要一些滿足，
但是這些食物雖然好吃，但是不健康～
「營養價值低、熱量高、過多的糖、鹽、油脂」
一般稱為～垃圾食物～




常吃垃圾食物的危機有～

危機一、吃肥與癡肥
危機二、易導致慢性疾病與癌症
危機三、攝取垃圾食物會缺乏營養素，造成營養不均
危機四、影響情緒


肯度 營養 美容 健康餐飲
(高雄健康便當/養生餐/月子餐外送/美容美體/減重課程/媽媽教室)