造成高血壓的原因有很多
主要原因之一就和飲食有關
簡單說～大多是「吃太鹹、動太少、壓力大、體質」
共同造成的慢性病

飲食方面該忌口的，還是要多多注意喔！



高血壓宜忌口的食物

動物內臟類、肥肉、燻雞、筋皮類、香腸、肉醬、
滷味、魚鬆、肉鬆、火腿、醃肉、炸雞、速食、
魚丸、貢丸、榨菜、醬菜、梅乾菜、蜜餞、
豆瓣醬、辣椒醬、沙茶醬、肉醬、豆腐乳、
瑪琪琳(人造奶油)、乳酪、麵包、蛋糕、雞精、
甜鹹餅乾、奶酥、油麵、麵線、速食麵、湯品。


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