彩虹飲食是什麼呢？

五色蔬果：紫、綠、黃、白、紅，
五種顏色的蔬果能獲得不同生理功能的植化素，減少癌症罹患率。

十大癌症排名中，乳癌、大腸直腸癌、
男性攝護腺癌、胰臟癌等，都和飲食有密切相關，
其實癌症中有30%至40%可藉由飲食調整、
運動及減輕體重方式來達到防癌效果！

蔬果富含纖維、維他命、礦物質
及其他可抑癌的化學成分(植化素)~


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