藍紫色蔬果有哪些呢？

種類有～洛神花、藍莓、蔓越莓、
紫洋蔥、紫高麗菜、紫地瓜、紫山藥、
無花果、葡萄、梅子等等。

含花青素及多酚，有抗氧化、抗衰老作用、
增進記憶功能，有助預防心臟病、癌症
及促進呼吸系統、尿道系統健康～


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